Menjaga kesehatan fisik dan mental di tengah pandemi seperti sekarang ini adalah WAJIB. Karena merupakan salah satu investasi penting di masa depan, dan menjadi salah satu bentuk self-care prioritas setiap orang. Dengan rutin bergerak aktif, meskipun di rumah saja, kita dapat mengapresiasi diri sendiri untuk tetap sehat dan bugar, demi meningkatkan imunitas tubuh kita.
Pada hari Minggu, 1 Agustus 2021 pukul 07.15 - 09.40 WIB, bersama Ibu-ibu Doyan Nulis (IIDN) dan Perkumpulan Warga Tulang Sehat Indonesia (PERWATUSI), saya mengikuti Community Webinar Launching Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X, yang dipandu oleh Tommy Prabowo, seorang broadcaster yang sudah sangat terkenal sebagai selebgram juga. Acara ini diselenggarakan oleh Anlene Indonesia.
Memulai bulan Agustus dengan berolahraga bersama dengan Amanda Tasning, seorang instruktur yoga bersertifikat dan terkenal ini, seru loh! Baru kali ini juga saya merasakan ikuti sesi Yoga secara daring di rumah. Ada yang 'ndeprok' di ruang tengah, di kamar tidur, di halaman depan, dll.
Amanda mengajak semua audiensi pada acara tersebut untuk melakukan pemanasan dengan gerakan Gentle Yoga yang low-impact dan mudah untuk dilakukan. Tidak memerlukan keterampilan khusus atau alat khusus, karena hanya menyiapkan matras, kain, atau handuk tebal. Gentle Yoga ini berfokus pada peregangan tubuh dan pernafasan.
Setelah melakukan beberapa rangkaian kegiatan peregangan dan pernafasan bersama, kita pun diminta untuk memeluk tubuh dan membiarkan diri kita untuk berterima kasih atas tubuh kita yang sehat, berterima kasih atas tubuh kita bahwa tubuh kita masih bisa bergerak, bekerja dan tetap aktif.
Amanda pun menyampaikan pesan singkat bagi kami yang bergabung di acara tersebut, bahwa baiknya kita mendengarkan dan rasakan badan kita untuk tetap dapat bernafas secara reguler dan normal. Ini sangatlah penting bagi kehidupan kita. Karena tidak ada nafas, tidak akan ada kehidupan.
Selanjutnya Rhesya Agustine, Marketing Manager Anlene, PT Fonterra Brand Indonesia, mengatakan bahwa selama dua dekade ini, Anlene Indonesia selalu secara konsisten berkomitmen untuk terus berinovasi produk dan juga memberi platform sebagai inspirator bagi orang-orang Indonesia untuk tetap bergerak. Produk yang terbaru kami, ada Anlene Activity 3x dan Anlene Gold 5x yang dapat mencukupi nutrisi harian untuk tetap bergerak.
Anlene membantu masyarakat Indonesia untuk tetap sehat, dengan program Ayo Indonesia Bergerak. Dengan membuat platform bagi masyarakat Indonesia, agar dapat terinspirasi untuk terus bergerak. Yaitu dengan cara bekerja sama satu tim untuk keliling ke beberapa kota untuk mengadakan acara dimana Anlene dapat memberikan semangat kepada masyarakat Indonesia untuk tetap aktif bergerak.
Record yang diraih oleh tim Anlene Indonesia untuk program tersebut, yaitu di tahun 2002 dalam satu kota, tercapainya kurang lebih 20.000 orang dalam satu minggu itu mengajak orang untuk tetap bergerak. Woooow luar biasa ya 😍
Tetapi selama pandemic, Anlene Indonesia membuat kompetisi Jadi Atlet di Rumah. PPKM semakin ketat untuk itu semua orang harus bisa lebih menjaga diri dan orang tersayang juga. Selain itu pun juga kita selain menyemangati diri kita sendiri, kita juga bisa menyemangati para atlet yang sedang berlaga di Tokyo.
Untuk menunjang program tersebut, Anlene menyediakan support nutrisi harian untuk orang dewasa dan menjaga semangat dari tim Indonesia, Anlene Indonesia bekerjasama dengan Ci Butet atau Liliyana Natsir, mantan pebulutangkis Indonesia.
Sharing selanjutnya disampaikan oleh Haryadi Raharjo, Scientific and Nutrition Manager, PT Fonterra Brand Indonesia, mengenai manfaat produk terbarunya Anlene, yaitu Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X.
Anlene #LebihdariSusu dapat dikonsumsi usia dewasa. Anlene dibedakan berdasarkan kebutuhan. Kita bisa konsumsi Anlene Actifit 3X maupun Anlene Gold 5x, lho!
Anlene Actifit 3X dengan formula Movemax mengandung nutrisi lengkap untuk orang dewasa dengan Kalsium untuk kepadatan tulang, Kolagen mendukung kesehatan sendi, dan Protein untuk otot agar tetap aktif dan berenergi sepanjang hari.
Anlene Gold 5X dengan formula Movemax mengandung nutrisi superior untuk orang dewasa dengan Kalsium untuk kepadatan tulang, Kolagen mendukung kesehatan sendi, dan Protein untuk otot, serta rendah kolesterol, sumber kalium, dan tanpa gula tambahan agar dapat hidup sehat, dan bebas bergerak. Bebas resiko masalah kesehatan terkait usia seperti kolesterol tinggi, darah tinggi, diabetes yang merupakan faktor resiko utama penyakit jantung koroner dan stroke.
Informasi lengkapnya bisa klik: https://www.anlene.com/id/ms.html
Kedua produk tersebut merupakan rangkaian produk susu yang diformulasikan khusus untuk mendorong kesehatan tulang, sendi dan otot secara optimal serta support nutrisi harian orang dewasa dengan formulasi yang unggul dan komplit #LebihDariSusu. Manfaat nutrisi unggul dalam produk tersebut yaitu dapat memberikan kekuatan, fleksibilitas, energi lebih sepanjang hari, tanpa khawatir akan risiko kesehatan terkait usia.
Nutrisi itu penting dan kecukupan gerak atau aktivitas itu juga penting. Nutrisi yang berkualitas dan aktivitas fisik yang berkualitas sangat penting untuk memelihara organ-organ gerak kita supaya kita bisa hidup sehat dan juga bergerak secara aktif dan bebas.
Kemudian, disusul oleh penyampaian dari Liliyana Natsir atau Ci Butet, peraih medali emas olimpiade Rio de Janeiro 2016 untuk Indonesia, salah satu pebulutangkis favorit saya. Bahwa masa pandemik, tetap harus bergerak aktif untuk kekuatan tulang kita, kelenturan sendi kita. Jangan sampai cedera atau kram otot. Karena investasi untuk kesehatan di masa depan sangat penting dan mengkonsumsi nutrisi yang tepat, berkualitas.
Masa pandemik ini, berolahraga di rumah bisa dilakukan dengan cara lari di tempat, berjalan dan melompat. Enggak ada salahnya #JadiAtletdiRumah untuk kebaikan diri kita sendiri.😊
Ci Butet juga meminta dukungan masyarakat Indonesia, termasuk kami yang menonton dan mendengar ini untuk berdoa bersama-sama, semoga tim badminton Indonesia bisa menyumbangkan medali emas untuk Indonesia. Dan juga di masa pandemik ini, semoga dapat meningkatkan imunitas bagi kita semua.
Jangan sampai ketinggalan kompetisi #JadiAtletDiRumah yang diselenggarakan Anlene Indonesia, pada tanggal 23 Juli - 8 Agustus 2021, dan raih kesempatan memenangkan hadiah menariknya. Informasi lengkap, bisa kita temukan di instagram @anlene_indonesia atau klik link: bit.ly/OlympicIG
Bagi lansia pun ada referensi gerakan ala Anlene, yaitu "Tutorial Yoga di Kursi untuk Lansia", yang bisa temukan di sini:
Anlene juga menyediakan pemeriksaan mobilitas gratis pada http://anlenemovecheck.com/ dengan mengikuti Kuis Pemeriksaan Gerakan Anlene, alat sederhana yang dikembangkan khusus untuk menilai mobilitas dengan melakukan gerakan fisik sederhana.
Jika kita memiliki pertanyaan terkait Anlene, bisa klik link https://bit.ly/JoinAnleneWAClub untuk bisa join ke Anlene WhatsApp Club.
Selain kita bisa berdiskusi, tanya jawab tentang kesehatan & nutrisi, juga ada kegiatan yang tidak kalah seru di dalam grup nanti.
Tetap menjaga keaktifan, fleksibilitas, balance dan energi sepanjang hari. Dengan nutrisi yang cukup, #PilihYangLebih demi kesehatan diri kita, yuk! 😉
